Tepidariet erbjuder dig en särskilt mild form av avkoppling och är en av de mest behagliga värmerummen. Här råder ingen tryckande hetta, utan en mild och konstant temperatur som värmer kroppen jämnt utan att belasta den. Därmed kan du i lugn och ro återhämta dig medan dina muskler och leder försiktigt genomblöds.
Temperaturerna i tepidariet ligger oftast mellan 35 och 40 grader. Det speciella är den jämna strålningsvärmen som avges från uppvärmda stenbänkar och väggar. Denna form av värme verkar särskilt lugnande på kroppen och ger en känsla av välbefinnande utan att man börjar svettas. En vistelse i tepidariet kan utan problem avnjutas under längre tid, eftersom kroppen inte överhettas och belastningen på kretsloppet är minimal.
Den milda värmen i tepidariet främjar kroppens återhämtning. Den löser upp spända muskler, stödjer blodcirkulationen och stärker immunförsvaret utan att belasta organismen. Dessutom kan den ha en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet genom att minska stress och förmedla lugn. Genom den långsamma och milda ökningen av kroppstemperaturen stärks försvarsmekanismerna, medan kroppen samtidigt avgiftas och renas.
Tepidariet är ofta utformat med naturmaterial som sten eller keramik, som lagrar och avger värme jämnt. Det är den perfekta platsen för att koppla av mellan varmare bastubad eller för att helt enkelt njuta av en längre period av lugn och återhämtning. Tack vare den milda värmen är tepidariet också utmärkt för personer som är känsliga för höga temperaturer eller som vill börja bastuupplevelsen försiktigt.
Sammantaget erbjuder tepidariet en underbart välgörande och skonsam upplevelse som uppfriskar och slappnar av både kropp och själ.