Caldarium är en viktig del av den romerska badkulturen och erbjuder en mild, fuktig värme som värmer och regenererar kroppen på ett skonsamt sätt. Till skillnad från den klassiska bastun är det inte den höga temperaturen som står i fokus i caldarium, utan den milda, fuktiga värmen som långsamt och behagligt påverkar kroppen. Det är idealiskt för alla som söker en avslappnad och mindre intensiv värmebehandling som ändå ger djup återhämtning och avkoppling.
I caldarium råder temperaturer mellan 40 och 50 grader, kombinerat med en hög luftfuktighet. Denna fuktiga värme är mycket behaglig och skonsam för cirkulationen, så längre vistelser på 30 minuter eller mer är inga problem. Den milda värmen genereras oftast genom uppvärmda väggar, bänkar och golv som avger strålningsvärme och jämnt värmer upp hela rummet. Genom denna milda uppvärmning slappnar kroppen av utan extrem svettning, vilket gör caldarium till en särskilt skonsam och behaglig form av värmeterapi.
Den höga luftfuktigheten i caldarium har många positiva effekter på kroppen. Den öppnar porerna, rengör huden och ger intensiv fuktvård. Den fuktiga luften är dessutom välgörande för luftvägarna och kan lindra andningsbesvär eller förkylningar. Den milda värmen främjar blodcirkulationen, löser upp spända muskler och stödjer återhämtningen utan att belasta kroppen för mycket.
I caldarium kan man optimalt slappna av, minska stress och öka det allmänna välbefinnandet. Eftersom värmen här är särskilt mild, är caldarium också utmärkt för personer som är känsliga för höga temperaturer eller längtar efter en mild men djupgående värmebehandling. Den avslappnande effekten på sinnet är också inte att underskatta: Den varma, fuktiga luften och den lugnande atmosfären får vardagen att snabbt glömmas bort och skapar utrymme för inre ro.
Traditionellt är caldarium ofta utrustat med marmor eller natursten, vilket ytterligare bidrar till den lyxiga och lugnande atmosfären. Vissa caldaria erbjuder också aromaterapier där eteriska oljor som eukalyptus eller lavendel tillsätts i luften för att ytterligare förstärka den välgörande effekten på luftvägarna och sinnet.
Sammanfattningsvis är caldarium en mild och avslappnande tillflyktsort som skämmer bort både kropp och själ. Det erbjuder en mild värmebehandling som vårdar huden, slappnar av musklerna och stärker immunförsvaret utan att belasta cirkulationen. Den som söker ett skonsamt alternativ till den klassiska bastun kommer att hitta en underbar möjlighet i caldarium att återhämta sig och lämna vardagsstressen bakom sig.