Snöbastun erbjuder en unik upplevelse som är raka motsatsen till en klassisk bastu – istället för värme väntar här ren kyla. Denna typ av bastu är klädd med snö och is och ger en särskilt intensiv nedkylning efter ett hett bastubad. Kombinationen av värme och kyla har en uppiggande effekt på kroppen och främjar blodcirkulationen på ett speciellt sätt.
I en snöbastu ligger temperaturen konstant på -5 till -10 grader. Rummet är täckt med ett lager av riktig snö och is, vilket skapar en uppfriskande och nästan surrealistisk atmosfär. Den rekommenderade vistelsetiden är cirka 3 till 5 minuter – precis lagom för att känna den välgörande kylan utan att överbelasta kroppen. Den extrema kylan stimulerar blodcirkulationen och ger en intensiv uppfriskning efter värmen.
Snöbastun används ofta som ett kontrastprogram till heta bastubad. Efter en vistelse i en klassisk bastu erbjuder den en omedelbar nedkylning och främjar växlingen mellan värme och kyla, vilket anses vara särskilt hälsofrämjande. Nedkylningen i snöbastun stärker immunförsvaret, hjälper kroppen att återhämta sig och kan lösa spänningar. Den friska, svala luften är dessutom välgörande för luftvägarna och stödjer återhämtningsprocessen.
En annan fördel med snöbastun är möjligheten att uppleva den i kombination med naturen. Ofta är dessa bastur anslutna till utomhusområden, så att du kan gå direkt ut i det fria för att känna övergången från värme till kyla ännu mer intensivt. Oavsett om det är som en uppfriskande avslutning eller som en variation mellan bastubaden – snöbastun erbjuder en extraordinär upplevelse som revitaliserar kropp och själ.