Den infraröda bastun är ett modernt alternativ till den klassiska bastun, där inte luften utan kroppen direkt värms upp av infraröda strålar. Denna form av bastu erbjuder en särskilt skonsam och djupverkande värmebehandling, som är idealisk för personer som vill undvika höga temperaturer eller specifikt lindra muskelspänningar och smärta.
I den infraröda bastun råder jämförelsevis milda temperaturer på cirka 30 till 60 grader. Värmen genereras av speciella infraröda strålkastare som verkar direkt på huden och tränger djupt in i vävnaden. Denna djupvärme ger en riktad uppvärmning av muskler och leder, vilket främjar blodcirkulationen och löser muskelspänningar utan att belasta kroppen för mycket. Ett besök i den infraröda bastun kan, beroende på känsla, vara mellan 20 och 40 minuter, eftersom värmen är mild och behaglig.
En särskild fördel med den infraröda bastun är att den belastar cirkulationen mindre än klassiska bastubesök. Därför är den särskilt lämplig för personer med cirkulationsproblem eller känslig cirkulation. Trots de mildare temperaturerna är svettningen i den infraröda bastun intensiv, eftersom djupvärmen öppnar hudens porer och effektivt avgiftar kroppen. Detta leder till en mild utrensning och rengöring av huden.
Den infraröda bastun är inte bara avslappnande utan också terapeutiskt effektiv. Den djupgående värmen kan lindra muskel- och ledvärk, lösa spänningar och hjälper till med återhämtning efter fysisk aktivitet. Dessutom används infraröd strålning ofta för att lindra kronisk smärta och främja läkning vid inflammationer.
Genom sin skonsamma verkan är den infraröda bastun idealisk för regelbundna användningar och kan användas helt efter personlig känsla utan att överbelasta kroppen. Den erbjuder ett utmärkt sätt att lösa spänningar, stimulera ämnesomsättningen och slappna av på ett milt sätt – perfekt för alla som vill njuta av den välgörande värmen på ett milt men djupverkande sätt.